SK
EN

Úvod
Ambulancie
Cenník
E-shop
Magazín
Časté otázky
O nás
Kontakt

0 0 items 0,00€

Košík je prázdny.

Úvod
Ambulancie
Cenník
E-shop
Magazín
Časté otázky
O nás
Kontakt

0 0 items 0,00€

Košík je prázdny.

0 0 items 0,00€

Košík je prázdny.

Úvod
Ambulancie
Cenník
E-shop
Magazín
Časté otázky
O nás
Kontakt

SK
EN

Home / Ambulancie

Ambulancie

Neurológia

Neurológia

Rehabilitácia

Rehabilitácia

Praktický lekár

Praktický lekár

Arteterapia

Arteterapia

Diagnostika potravinových intolerancií

Potravinové intolerancie

Inflúzna terapia vitamínom C

Inflúzna terapia vitamínom C

Ambulancia internistu

Ambulancia internistu

Liečebné masáže a regenerácia

Liečebné masáže a regenerácia

Kontakt

Apollo Biznis Center II Prievozská 4/a Blok B (žltá budova), 1.poschodie 82109 Bratislava-Ružinov

Obchodné údaje IČO: 35683856

+421 903 788 670

recepcia@hippokrates.sk Objednávanie termínov

kupony@hippokrates.sk Zasielanie kupónov

eshop@hippokrates.sk Komunikácia s e-shopom

Obsah stránky

Ambulancie
Cenník
E-shop
Magazín
Kontakt

Informácie

Časté otázky
Pre firmy
Všeobecné obchodné podmienky a reklamačný poriadok
Informácie o spracúvaní osobných údajov

szc_hippokrates

Prvá súkromná klinika konvenčnej medicíny na Slovensku.
#bytpacientniejerola

Migréna je ochorenie spôsobujúce bolesti hlavy.

Migréna je ochorenie spôsobujúce bolesti hlavy. Postihuje viac ako miliardu ľudí na celom svete. Ak trpíte migrénou - chcete úľavu. Hoci najprv musíte spolupracovať s lekárom na pláne liečby, existujú rady od odborníkov a ľudí trpiacich migrénou, ktoré jej priebeh zmierňujú:
👇👇👇👇

1. Stlmte svetlo a spite v úplnej tme - u mnohých ľudí s migrénou, svetlo vyvoláva bolesť
2. Nastavte si PRAVIDELNÝ režim - každý deň dodržiavajte približne rovnaký čas na spánok, vstávanie, zvyčajný čas jedla. Pre vaše telo to znamená že vie čo nasleduje vďaka čomu vzniká menej záchvatov migrén.
3.Nestresujte sa - jedným z najväčších spúsťačov migrén, je práve stres. Ak zostávate v strese počas pracovného týždňa a oddychujete len cez víkend, spôsobujete si častejšie migrény.
4. Vyhnite sa parfémom - migrénu spúšťajú aj určité pachy a parfémy, zablokovať ich môžete privoňaním k mäte alebo kávovým zrnám.
5.Aromaterapia - niektoré vône naopak utlmujú bolesť, tradične funguje levanduľa, ktorú aplikujte na spánky
6.Teplota - teplé obklady, parná sprcha alebo kúpeľ môžu zmierniť napätie napätých svalov, ktoré zvyšujú bolesť pri migréne.
7. Schladenie - pomôcť môže aj studený obklad. Niektoré štúdie ukazujú, že keď si pri migréne omotáte okolo krku studený obklad. Ochladenie krvi pri jej ceste do mozgu môže znížiť opuch a otupiť bolesť.
8.Masáž - uvoľnenie najmä oblasti chodidiel môže zmierniť napätie v iných častiach tela vrátane hlavy. Posaďte sa, položte bosé chodidlo alebo chodidlo v ponožke na tenisovú loptičku a kotúľajte ho.
9. Akupresúra - ďalším miestom, na ktoré sa môžete zamerať pri uvoľňovaní napätia, je mäsitý vankúšik medzi palcom a ukazovákom. Stlačte túto oblasť dvoma prstami a precíťte, či nie je bolestivá.
10. Ponorte sa do ticha - migréna môže byť vyvolaná takmer všetkými zmyslami vrátane sluchu. Rovnako ako svetlá, aj hlasný hluk môže spustiť migrénu. Keď vás zastihne, odíďte do tichého priestoru. Ak to nejde, noste so sebou štuple do uší.

#tipy #rady #prevencia #migrena #hippokrates #zdravieniejesamozrejmost #bytpacientniejerola #prvasukromnaklinika #zdravotnictvo #sukromnastarostlivosť #migréna #bolesť #sos #prvapomoc #akonabolest #migraine #help #health

☝🏻Priepustné črevo alebo leaky gut je čora

☝🏻Priepustné črevo alebo leaky gut je čoraz frekventovanejším pojmom. Môžu zaň (ako inak) potraviny, ktoré konzumujeme a poškodzujú našu črevnú bariéru.

👉Zjednodušene si črevnú bariéru môžete predstaviť ako drobné sitko. Keď sa poškodí, do krvného obehu nám prepustí aj látky, ktoré by inak skončili v toalete🚽.

👉Takéto črevo s jeho "poškodenou bariérou" spôsobuje množstvo zdravotných problémov. Syndróm priepustného čreva je spoločným faktorom chorôb ako je cukrovka 1. typu, alergia, astma, roztrúsená skleróza, ochorenia štítnej žľazy, chronické zápalové ochorenia a kardiovaskulárne choroby.

#leakygut #syndrompriepustnehocreva #zdravecrevo #zdravetravenie #hippokrates #zdravieniejesamozrejmost #zdraviebezliekov #zdravastrava #ziviny #hit #mirkobiom #mentalnezdravie #crevo #travenie

Sledovať na Instagrame

Copyright © 2021 HIPPOKRATES súkromné zdravotnícke centrum | Grown by ContentFruiter