E-book
7 NAJČASTEJŠÍCH PRÍČIN
BOLESTI CHRBTA
a tipy ako ich zmierniť
Krížová, krčná i bedrová časť chrbtice, ramenné aj hrudné svaly, ktoré s ňou bezprostredne súvisia, môžu byť dlhodobo fit. Stačí im dopriať, čo potrebujú. Stiahnite si e‑book a čerpajte z množstva rád, osvedčených tipov a odporúčaní lekárov.
O E-BOOKU
Počuli ste už o diagnóze esemeskový krk? Prečo môže mať držanie mobilu a práca s ním neblahý vplyv na zdravie celej chrbtice? Stiahnite si náš e-book a dočítajte sa viac o civilizačných problémoch, ktorými trpia už aj celkom mladí dospelí ľudia.
Nájdete v ňom praktické tipy na jednoduché cvičenia, ktoré uľavia do bolestí krku, chrbtice i priľahlých svalov a navyše zlepšia vzhľad celej postavy. Návrhy na úpravu životného štýlu, možnosti preventívnych opatrení a tipy na vhodné doplnky výživy odporúča priamo naša skúsená neurologička MUDr. Mária Petrincová.
Buďte o krok vpred. Nenechajte chrbát, aby vás zložil na kolená.
Čo nájdete vo vnútri
5
Kapitol
30
Strán
- Fakty z ambulancií a skúsenosti lekárov hovoria jasne
- 7 ochorení, ktoré sú hlavnou príčinou boľavej chrbtice, a možnosti a tipy, ako ich riešiť
- 5 najznámejších príčin bolestí chrbta, hlavy a ramien, ktoré súvisia s držaním tela a pohybovým aparátom
- Osvojte si 6 základných princípov, s ktorými budete dlhodobo predchádzať bolestiam v oblasti chrbta
- Slovo odborníka: Neurologička MUDr. Mária Petrincová odporúča: Osvojte si neliekové opatrenia pri bolestiach chrbtice
