VIDEO: Vytvorte si jedinečnú vlastnú formu omaľovánky pomocou metódy fraktálnej kresby

Táto relaxačná arteterapeutická aktivita na doma, nám môže pomôcť uvoľniť sa a znížiť hladinu stresu pomocou voľnej práce ruky a následnému vyfarbovaniu jednotlivých políčok. Pre obmenu a väščiu možnosť spontánnosti si môžete vytvoriť viacej kresieb za pomoci práce pravej alebo ľavej ruky. Na aktivitu si vyhraďte dostatok času a nenechajte sa nikým rušiť. ,,Táto technika pochádza pôvodnej arteterapeutickej metódy práce s fraktálnou kresbou, avšak je modifikovaná nie na diagnostické, ale na relaxačné a hooby účely,” hovorí certifikovaná arteterapeutka Sasha Točík Berkyová zo SZC Hippokrates.