Vyskúšajte sa nachvíľu zastaviť a zrelaxujte vďake arteterapeutickej technike, ktorá slúži ako relaxačná aktivita na doma. Dovoľte svojim emóciám dať farby, tvary a pritom nemyslieť na nič. ,,Pocit pokoja sa dostaví, ak dovolíme našmu telu i mysli ventilovať všetko, to čo je v nás,” hovorí arteterapeutka Sasha Točík Berkyová zo SZC Hippokrates.
.