Obdobie smútkov a depresií. Dá sa vďaka arteterapii zvládnuť bez liekov?
Koniec roka so sebou prináša horšie počasie, menej slnka a krátke dni. To všetko sa
Zdravý spánok – neprichádza sám? Skúste mu pomôcť.
Zdravý osviežujúci spánok nemusí byť samozrejmosť – niekedy si ho treba nacvičiť. Spánok je kľúčový