SM Systém

„SM systém“ ešte nie je na Slovensku veľmi známy. Ide o cviky s využitím elastického lana. Aktivuje tie „správne svalové špirály“. Je vhodný pre ľudí s ťažkosťami „Od chrbtice“, skoliotikov, pre deti, ale aj pre starších ľudí. Jeho účinok je liečebný aj preventívny. Je možné ho využiť aj ako kondičné cvičenie pre športovcov. Pri viactýždennom pravidelnom cvičení pocítite zlepšenie koordinácie Vášho pohybu, Vaša zlepšená stabilita bude východiskom pre mobilný – správny – funkčný – pohyb tela. Naučíme Vás základných 12 cvikov SM systému. Kto bude chcieť pokračovať, v nasledujúcom cykle ho čaká ďalších 40 cvikov „SM systém fitnes“.